Acompañamiento terapéutico desde el enfoque Gestalt para escucharte, conectar con lo que necesitas y avanzar con más claridad.
20 minutos, gratis y sin compromiso. Si me escribes, respondo en menos de 24 h.
A veces repetimos las mismas situaciones, nos sentimos bloqueados o no sabemos bien qué nos pasa. La terapia Gestalt es una terapia humanista: un espacio para pararte, escucharte y darte cuenta de lo que sientes y necesitas. Desde ahí es más fácil tomar decisiones y vivir de una forma más tuya. Te lo explico con más calma en Terapia Gestalt: qué es y en qué consiste.
Trabajo desde la perspectiva de campo: entiendo que lo que te pasa no ocurre solo dentro de ti, sino también en tus relaciones y en tu entorno. Por eso la sesión es un espacio de encuentro, donde lo que surge entre nosotros también ayuda a comprender y a transformar.
La terapia cognitivo-conductual es muy útil para trabajar un síntoma concreto, como una fobia o un hábito, con técnicas y pautas definidas paso a paso. La Gestalt mira de otra manera: más que corregir lo que «falla», te ayuda a entender qué te pasa y para qué, a partir de lo que vives hoy, de tus emociones y de tu cuerpo. Ninguna es mejor que la otra: son caminos distintos. Si quieres verlas lado a lado, aquí tienes una comparativa de tipos de terapia.
Partimos de lo que te está pasando hoy, no de teorías sobre ti.
Escuchamos también lo que siente el cuerpo, no solo lo que piensa la cabeza.
El vínculo terapéutico es un lugar seguro para probar nuevas formas de estar.
«El cambio ocurre cuando uno se convierte en lo que es, no cuando intenta ser lo que no es.»Arnold Beisser
Llegué a la terapia Gestalt como paciente, no como terapeuta.
Durante diez años trabajé como ingeniero. Me interesaban la lógica y las matemáticas, pero no tenía ni idea de qué me gustaba de verdad ni de quién era más allá de lo que hacía. Vivía un poco en piloto automático, hasta que una crisis profunda me llevó a pedir ayuda.
En ese proceso descubrí la meditación y la Gestalt. Aprendí a escucharme, a tratarme mejor y a confiar en mí, y fui descubriendo capacidades que no sabía que tenía. Me transformó tanto que cambié de rumbo: me formé como terapeuta Gestalt y empecé a trabajar como docente, con el deseo de acompañar a otras personas.
Sé lo que es vivir desconectado de uno mismo y también lo que es reencontrarse. Hoy ofrezco un espacio seguro para que puedas mirar lo que te pasa, entender tu dolor y descubrir tus propios recursos, a tu ritmo.
Trabajo de forma individual, en sesiones presenciales en Barcelona y online.
Empezamos con una entrevista gratuita para conocernos, resolver tus dudas y ver si este espacio encaja con lo que buscas. Puedes reservarla directamente en mi calendario o escribirme antes por WhatsApp o teléfono.
Una primera conversación sin compromiso para conocernos, contarme qué te trae y explicarte cómo trabajo.
Un espacio solo para ti en Barcelona. Exploramos juntos lo que te preocupa, lo que te bloquea o lo que quieres cambiar, desde la escucha y el contacto.
La misma presencia y cuidado del proceso terapéutico, por videollamada y desde donde estés. Cómo funciona la terapia online.
«Desde el principio me he sentido escuchado, comprendido y respetado en mis tiempos. Me he sentido acompañado con mucha cercanía, pero también con libertad para avanzar a mi propio ritmo.»
«No hace falta estar al límite para pedir ayuda. Empezar terapia me permitió tener un espacio propio para parar, observarme y poner palabras a cosas que durante mucho tiempo había intentado gestionar solo.»
«En ningún momento me sentí juzgada. Me hiciste sentir cómoda, respetaste mi ritmo y me guiaste con delicadeza y atención. Tu voz transmite mucha calma.»
«Después queda una sensación de alivio, como si me hubieran quitado un peso de encima, y de reflexión profunda. A quien dude en dar el paso le diría que lo pruebe, que suelte sus miedos y que deje que la confianza se vaya construyendo.»
Qué significa trabajar en el presente y por qué el contacto es el punto de partida del cambio.
La ansiedad vive en el futuro. Cómo el trabajo gestáltico nos ayuda a volver al aquí y ahora.
El contacto genuino, con uno mismo y con el otro, es el motor del cambio. ¿Qué significa en la práctica?
De Fritz y Laura Perls a la perspectiva de campo: historia y miradas de la Gestalt.
Cada sesión de 60 minutos cuesta 50 € presencial y 45 € online. La entrevista inicial de 20 minutos es gratuita y sin compromiso.
Es una videollamada de 20 minutos para conocernos: me cuentas qué te trae, te explico cómo trabajo y vemos si este espacio encaja contigo. No tienes que preparar nada.
Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. Lo habitual es una sesión semanal o quincenal, y vamos revisando juntos cómo te sientes con el proceso.
Por videollamada. Solo necesitas un lugar tranquilo e íntimo, buena conexión y auriculares si lo prefieres. Funcionan igual de bien que las presenciales.
Puedes hacerlo avisando con al menos 24 horas de antelación, salvo en caso de urgencia.
No. Soy terapeuta Gestalt. La terapia Gestalt es un acompañamiento para el crecimiento personal y no sustituye un tratamiento médico o psicológico cuando es necesario. Si lo veo conveniente, te lo diré con honestidad.
Sí. Todo lo que compartas en las sesiones es confidencial.
Todo empieza con una conversación de 20 minutos, gratuita y sin compromiso. Elige el momento que te vaya bien o escríbeme si prefieres preguntar antes: respondo en menos de 24 h.